五彩茄汁鱼[图]
鱼一条750克（喜欢的鱼都行，家里只有鲈鱼，所以我用的是鲈鱼）、番茄酱1袋（75克）、熟玉米粒25克、熟豌豆粒25克（也可以用别的蔬菜粒）、葱花10克、姜末5克、白糖20克、... 全文

黄豆鼠瓜蛤蜊汤[图]
蛤蜊一斤、老熟瓜1只、红萝卜一根、泡开的黄豆一大把、盐适量、油几滴。 全文

海藻胡萝卜豆渣饼[图]
面粉50g、鸡蛋2个、豆渣1小碗、小型胡萝卜1根、海藻芽适量。盐少许、五香粉适量。 全文

芥兰拌虫草花[图]
芥兰、虫草花。葱油、生抽、盐和糖（葱油可以换成香油或橄榄油）。 全文

龙井蛤蜊豆腐汤[图]
文蛤300克、豆腐200克、老姜3片、龙井茶1碗、清水、盐。 全文

海鲜面2[图]
方便面一包、小乌贼七八只、海裙子一把、小卷心菜半个、油少许、葱姜几片（1人份）。 全文

紫菜苔炒千层脆[图]
有机紫菜苔一小把、卤好的猪耳朵一小个。 全文

韭香蛏子[图]
蛏子、韭菜、红辣椒、姜、白醋、油盐。 全文

虫草花玉米排骨汤[图]
排骨500g、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜几片（去皮）、盐适量。 全文

鸭丁杂烩[图]
浓香鸭边腿1只、鹌鹑蛋8只、五香干子、豆角段、红甜椒1/2个、蒜瓣3粒。料酒、酱油、精盐、烧卤浓汁3/2汤匙。 全文

香菇焖鸡翅[图]
干香菇、鸡翅中、葱花。酱油、糖、黄豆酱、老抽。 全文

清酒煮海鲜[图]
鱿鱼1条、北极虾8-10只、各式鱼丸200克、日式梅子清酒500ml、高汤500ml。姜3片、蒜2瓣、香葱2根、油1匙。 全文