藕面包[图]
藕汁290克、盐2克、白砂糖40克、高筋面粉480克、酵母4克、黄油30克。 全文

芝麻山药泥[图]
铁棍山药200克、牛奶35亳升、白糖10克、炼奶15克、熟黑芝麻粉一大匙。 全文

四喜烤麸4[图]
烤麸250克、干香菇8朵、木耳一小把（约15颗）、干黄花1小把（约30根）、花生100克。生抽2汤匙（30ml）、老抽2汤匙（30ml）、清水200ml、白糖2汤匙（30克）、盐1茶匙（5克... 全文

鲜莲子雪耳羹[图]
新鲜莲蓬两个、优质银耳一大朵、枸杞适量。冰糖适量（按自己喜欢的甜度）。 全文

肉末爆炒南瓜藤[图]
南瓜藤、瘦肉。盐、生粉、料酒、食用油、香油。 全文

微波杏仁豆腐[图]
杏仁露250克、牛奶250克、琼指5克、白糖适量、火龙果、芒果各适量。 全文

小葱炒鸡蛋[图]
小葱2根、鸡蛋3个、盐适量。 全文

杏仁苹果煲瘦肉[图]
苹果1个、猪瘦肉100g、杏仁30g、枸杞10g、姜2片、小葱1根、盐少许。 全文

雪梨鸡片[图]
雪梨、鸡胸肉。橄榄油、葱末、姜末、生抽、料酒、盐、味精、淀粉。 全文

企鹅清肺午餐[图]
大米200g、清水260g、里脊肉100g、玉米100g、西兰花100g、胡萝卜150g、冬笋100g、海苔、食盐、油、八角、花椒、香菇粉适量。 全文

山药枸杞骨头汤[图]
山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐。 全文

虾仁双耳沙拉[图解]
银耳、黑木耳、虾仁、菜花、胡萝卜、苦菊、杏仁。盐、味精、橄榄油。 全文