糖醋小鲫鱼[图解]
小鲫鱼、葱花、姜蒜、糖、醋、生抽、盐。 全文

干贝乌骨鸡[图]
当归、龙眼肉各10克。生干贝3-4粒、乌骨鸡腿1只、姜2-3片。盐适量。 全文

金汤小米海参[图]
发好的海参1只、小米1小碗、高汤（或肉汤、鸡汤，都没有用水也可）1大碗、青菜1小把（这里用的嫩芥蓝）。适量盐、白胡椒粉1匙。 全文

木耳鸽子汤[图]
鸽子、木耳、姜葱蒜、料酒、盐。 全文

无花果瘦肉汤[图]
瘦肉70g、南杏仁8g、北杏仁8g、蜜枣1颗、无花果25g、枸杞少许、姜4片、盐少许。 全文

玉米面包子[图解]
玉米面一份、白面二份（我用的是自发粉就不用放酵母）。野菜、韭菜、葱、姜、虾皮、猪内、料酒、盐、耗油、食用油、香油。 全文

蒜蓉粉丝蒸蛏子[图]
泡好切碎的粉丝一小把、蛏子一盘、蒜蓉少许、生抽、盐。 全文

海草寿司[图]
熟米饭、寿司醋、寿司酱油。血珊瑚草、胡萝卜、黄瓜、西兰花（可换成自己喜欢的任何材料）。 全文

红枣黑豆炖鲤鱼[图]
鲤鱼1条（约500克）、红枣10粒、黑豆20克。 全文

清甜鲜榨莲藕汁[图]
2根莲藕。 全文

山药鱼片汤[图]
山药1段、桑椹子10克。石斑鱼片（或红鲷）200克。 全文

清炒小河虾[图解]
小河虾、香葱、胡椒粉、白酒、生抽、盐、白糖、姜、大蒜、柠檬。 全文