大米玉米粒粥[图]
熟米饭150g、熟玉米粒30g、热开水500cc、乐葵铂金硅胶保鲜软袋1个。 全文

黑大豆粥[图]
黑芝麻、黑米、黑豆、糯米、冰糖。 全文

家炒龙须挂面[图解]
龙须面、鸡蛋、培根、豆芽菜、胡萝卜、香菜、葱姜蒜。盐、酱油、醋、味精、香油、干淀粉。 全文

韩式鱿鱼拌饭[图]
米饭3碗（大约3份的量）、鸡蛋3个、新鲜鱿鱼2条、大葱1/2棵（或者元葱半个或小葱几棵）、大蒜4瓣、小个圆白菜1/2个（包菜、卷心菜）、胡萝卜1根、青尖椒1个或2个、韩式辣... 全文

海带鱿鱼蘑菇汤饭[图]
泡发好的海带结8个、杏鲍菇1块、鱿鱼卷6个、热米饭、葱花、姜丝、红椒圈适量。沸水、食用油、料酒、盐、海菜蘑菇精、白胡椒粉、香油。 全文

虾皮鸡蛋羹[图]
笨鸡蛋2个（去壳70g）、虾皮一撮、温水140g。 全文

虾皮炒西葫芦[图]
虾皮、西葫芦、姜、蒜、盐、植物油、料酒、生抽。 全文

西葫芦炒虾皮[图]
西葫芦一个（重约400克）、虾皮少许。生姜、大蒜、葱、鸡粉、剁辣椒各适量。 全文

苦瓜酿肉黄豆汤[图]
瘦肉250克、苦瓜2条、红萝卜半根、黄豆100克、鸡蛋1只、干墨鱼1只、花菇3只、剑花1棵。盐、鸡精、蚝油、生粉各少许。 全文

肉段烧茄子[图]
茄子两根、尖椒两个、瘦肉、葱姜蒜、料酒、盐、花椒粉、半碗淀粉。味汁：酱油、醋、料酒、糖、盐、水淀粉。 全文

素馅饼[图]
面粉、韭苔、粉条、鸡蛋、虾皮、大葱、生姜。 全文

油豆腐烧肉[图]
豆腐300克、五花肉200克、番茄酱1勺、冰糖20克（可以根据自己的口味加量）、海天老抽1小勺、八角1个、香叶1片、桂皮1小段、葱1棵、生姜2片、盐适量、料酒1勺。 全文