金枪鱼火腿煎蛋三明治[图]
切片面包4片、金枪鱼罐头40克、火腿20克、鸡蛋1个、紫甘蓝40克、生菜适量。橄榄油适量、沙拉酱适量、黑胡椒粉少许。 全文

土豆饼小汉堡[图]
土豆150克、火腿肠2根、牛肉2小块、鸡蛋2个、香葱20克、面粉30克、淀粉15克、盐适量、五香粉适量、黑胡椒适量。 全文

杂蔬炒馒头[图]
中等大小馒头1个、笨蛋2个。胡萝卜半根、青豆少许、洋葱头半个、花生油、盐少许。 全文

川味炒面[图]
面条：面粉300克、清水120克、盐1/2小勺。炒面：自制宽面400克、五花肉100克、洋葱1/4个、土豆1个、胡萝卜1/2个、青蒜1根、油1大勺、郫县豆瓣酱2小勺、糖1小勺、蚝油1小勺... 全文

韭菜馅大饺子[图]
韭菜、虾仁、猪肉馅、葱白段2、3个、生姜片2、3片，花椒粒10来颗。盐、食用油各适量、五香粉一勺、味精一勺。 全文

黑芝麻贝果三明治[图]
A：高粉160g、低粉40g、牛奶150g、糖10g、盐3g、酵母2g、黄油10g、黑芝麻粉20g（可做4个）。B：水1L、糖50g、白芝麻适量。C：洋葱圈、切达奶酪片、生菜叶、火腿、番茄。 全文

主食肉饼[图]
猪肉丁300g、老抽、生抽、盐、花椒粉、葱、油。面粉600g、温水350g、酵母3g（可做3个大饼）。 全文

牛奶面包[图]
面包粉250克、即发干酵母3克、细砂糖50克、盐3/4小匙、蛋50克、牛奶110克、黄油50克（5个）。 全文

茼蒿藜麦饭[图]
珍珠米1小碗、藜麦1小碗、茼蒿1把、切片腊肉适量（蒸熟）、葱油酥1勺（主要材料如图所示）、生抽。 全文

青椒肉末盖浇饭[图]
猪肉、圆青椒、老姜、盐、生抽、料酒。 全文

香椿拌面[图解]
挂面、香椿。生抽、醋、盐、鸡精、香油。 全文

奶香金银卷[图]
普通面粉200克、玉米面100克、牛奶115克、干酵母3克、白糖2克、温水适量。 全文