波蘭風味蔬菜湯
紅蘿蔔、150公克、馬鈴薯、300公克、洋蔥、150公克、奶油、2大匙、雞高湯、1200㏄、豌豆仁、2大匙、小型義大利麵、1/2杯、巴西里末、少許。鹽、少許、胡椒粉、少許。 全文

西班牙凤梨鸡肉沙拉
鸡肉1磅、马铃薯2个、青椒1个、洋葱1个、凤梨块1杯、大蒜2头、橄榄油2茶匙、酱油、番茄酱、糖各1茶匙、盐、胡椒少许、柠檬汁少许。 全文

德式番茄牛肉丁汤
牛肉汤、净牛肉、番茄酱、葱头、面粉、猪油、精盐、胡椒粉。 全文

巴玛火腿沙拉配薯片[图]
巴玛火腿、番茄、洋葱、生菜、黑橄榄、乳酪、薯片。橄榄油、红酒醋、黑胡椒碎、海盐。 全文

吉士蒜香片
大蒜、吉士粉。 全文

瑞士麦片坚果酥[图]
瑞士即食早餐麦片230克（内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等）、碎核桃40克、熟南瓜子30克、熟白芝麻30克、蜂蜜100克、橙汁20克、鸡蛋1个。 全文

菜罐头[视频]
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瑞士鸭[视频]
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葡国鸡[视频]
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斯洛伐克蔬菜湯
洋蔥200公克、大蒜2瓣、奶油70公克、冷凍三色豆200公克、白葡萄酒100㏄、雞高湯5杯、麵粉40公克、優格50cc、鹽少許、胡椒粉少許、荳蔻粉少許。 全文

龙蒿鸡
童子鸡1000克。蒌蒿25克、蘑菇（鲜蘑）100克、胡萝卜100克、芹菜50克、洋葱（黄皮）50克、鸡蛋黄20克、小麦面粉50克。白葡萄酒150克、红葡萄酒50克、盐8克、胡椒粉2克、香... 全文

俄式红肠沙拉[图]
红肠1/2根（我用的是哈尔滨红肠不带肥肉的那种，可以根据自己的喜好选择哈尔滨的那几种红肠）、中型土豆一个、中型胡萝卜1个、酸黄瓜2根（罐头酸黄瓜不太大）、青豆小半碗... 全文