西葫芦熘肝尖的做法图片

西葫芦熘肝尖

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成果:0个   作者:语柔柔 查看源文
材料
猪肝100克、西葫芦1个(小)、红椒少许、葱、姜、蒜各适量。
盐3克、淀粉1汤匙、生抽1汤匙、料酒1汤匙、白糖2克、食用油20毫升。[LaoYanHuo.com]
特  色:
补血护目的营养美食——西葫芦熘肝尖。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将猪肝洗净,切片,用淀粉、料酒、食用油抓均匀腌制10分钟。

2、西葫芦洗净切片。

3、红椒洗净切小圈待用,葱、姜、蒜洗净切碎米。

4、热锅凉油下葱姜爆香,下肝尖大火爆炒,下西葫芦快速翻炒至熟,加调料调味,最后撒、红椒、蒜末即可出锅。

贴士:
1、腌制好的肝尖,会出一些血水,在炒制前一定要倒掉。

2、蒜末一定要在肝尖快熟时放,否则蒜味太熟会影响口感。

3、猪肝的含有丰富的营养物质,既可补养身体,也可治病,是理想的补血佳品。保健功效有:抗衰、抗癌;补铁、补血;解毒、护目润肤。

4、宜:贫血以及在电脑前工作的人宜多吃。

5、忌:高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食猪肝。[LaoYanHuo.com]

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