材料
特 色:
有羊肉串味道的——孜然石斑鱼扒。[LaoYanHuo.com]
做法
1、石斑鱼洗净用厨房纸擦干，两面撒上海盐和孜然放置10分钟。
2、3、铁锅烧到很热加橄榄油，把鱼放进去每面煎3-4分钟。
4、5、把柠檬取汁，和所有的调料放到搅拌机里打匀。
6、等石斑鱼煎好后外盛入盘中，浇上酱汁趁热食用。
贴士：石斑鱼，鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼，尤其适合妇女产后食用。[LaoYanHuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果
还没有网友点评，欢迎您第一个点评，谢谢！ 发表点评