2、石斑鱼处理干净,鱼身拉上2刀加入盐料酒腌制10分钟。
3、葱姜切丝,柠檬切片。
4、将腌制好的鱼倒掉多余的水分在鱼身切口处加上一半的葱姜,再挤上柠檬汁。
5、蒸烤箱接通电源,选择高温蒸程序,设置120度18分钟。
6、蒸烤箱预热100度,这时候烤箱里面的蒸汽很足了,就可以放入鱼了。
7、关好炉门继续蒸制10分钟(根据鱼的大小来调整时间)。
8、将柠檬片码放在盘中。
9、将蒸好的鱼放在柠檬片上,再撒上另一半的葱姜丝。
10、均匀的浇上蒸鱼豉油。
11、锅中注入油,爆香花椒,关火。
12、将花椒油趁热浇在鱼上即可。
贴士:
1、葱姜丝分2次使用,蒸鱼时候用的葱姜丝去掉后再加入新的葱姜丝,根据鱼的大小来调整温度和时间。
2、石斑鱼营养丰富,是非常珍贵的海鲜之一,石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。石斑鱼肉质洁白、细嫩厚实、无肌间刺,清蒸更能品味出石斑鱼的鲜美,而且还能锁住营养,用柠檬来蒸鱼,可去腥,提鲜,并能使肉质更加细嫩。[LaoYanHuo.com]