清蒸柠檬石斑鱼的做法图片

清蒸柠檬石斑鱼

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成果:0个   作者:西马栀子 查看源文
材料
石斑鱼1条、柠檬1个。
葱姜丝、盐、料酒、花椒、蒸鱼豉油。[LaoYanHuo.com]
特  色:
酷暑中的那丝清凉——清蒸柠檬石斑鱼。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备好石斑鱼。

2、石斑鱼处理干净,鱼身拉上2刀加入盐料酒腌制10分钟。

3、葱姜切丝,柠檬切片。

4、将腌制好的鱼倒掉多余的水分在鱼身切口处加上一半的葱姜,再挤上柠檬汁。

5、蒸烤箱接通电源,选择高温蒸程序,设置120度18分钟。

6、蒸烤箱预热100度,这时候烤箱里面的蒸汽很足了,就可以放入鱼了。

7、关好炉门继续蒸制10分钟(根据鱼的大小来调整时间)。

8、将柠檬片码放在盘中。

9、将蒸好的鱼放在柠檬片上,再撒上另一半的葱姜丝。

10、均匀的浇上蒸鱼豉油。

11、锅中注入油,爆香花椒,关火。

12、将花椒油趁热浇在鱼上即可。

贴士:
1、葱姜丝分2次使用,蒸鱼时候用的葱姜丝去掉后再加入新的葱姜丝,根据鱼的大小来调整温度和时间。

2、石斑鱼营养丰富,是非常珍贵的海鲜之一,石斑鱼营养丰富,肉质细嫩洁白,类似鸡肉,素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼。石斑鱼肉质洁白、细嫩厚实、无肌间刺,清蒸更能品味出石斑鱼的鲜美,而且还能锁住营养,用柠檬来蒸鱼,可去腥,提鲜,并能使肉质更加细嫩。[LaoYanHuo.com]

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