糖栗子

2、板栗用刀划上个十字切口。

3、将板栗放入干净的容器中，加入适量的糖和油，泡上二个小时。

4、将泡过的板栗，加入少量的水放入微波炉专用的碗中（注意碗盖上有空）。

5、放入微波炉中高火转上十五分钟。

6、拿出来，晃动一下板栗，再高火转上五分钟。

7、趁热吃，好香甜哟。

贴士：
1、板栗放入微波炉中一定要切开口；所以先一定要洗干净，这样切口后泡在水里才能保持卫生。

2、糖和油没有要求的比例，喜欢甜的可以多加点；加入适量的油也是保证栗子的色泽和在微波炉中不会太干。

3、放入微波炉中的盒一定要有孔，在里面留点泡过的糖油水，这样微波出来的板栗不会太干。

4、微波的时间仅供参考，这与栗子大小也有关系，可以中间停后拿出来尝尝，再自行增减时间。

5、栗子因其香甜味美的味道，以及丰富的营养元素深受人们的喜爱，素有“干果之王”的美誉。它具有益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老三大功效，因此也被称为“人参果”。[LaoYanHuo.com]