蜜枣红糖姜水

2、切成长丝。

3、煮锅中添入冷水，大火烧开。

4、放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。

5、放入蜜枣。

6、放入红糖。

7、用勺子搅匀。

8、继续加盖煮约15分钟即可。

贴士：
1、姜尽量选老姜，效果比嫩姜更好。

2、小火慢煮，保持锅内呈水开的状态即可。

3、红糖用量可以根据自己的喜好调整。

4、这道蜜枣红糖姜水，不仅在感冒时有助于发汗，也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后，也需要补血。它既能暖胃暖身，又能补血益气，滋养颜色，对女生来讲那真真是极好的。[LaoYanHuo.com]