2、面包放入吐司炉烤至内热外酥。
3、放入青椒丝。
4、放入煎蛋加一片吐司,再放入煎熟的培根,盖上一片吐司即成。
贴士:
1、不吃早餐的人,一天都会无精打采,工作起来身心疲惫。而不健康的早餐还会导致发胖,无法均衡地摄入身体所需的营养。冬天对早餐的要求,除了美味健康,又多了一分热度。其实,不需要蒸煮细熬地慢慢炮制,一份三文治早餐,“健康、创意、温暖”三合一,能轻松将各类健康食材的新鲜营养原汁原味发挥到极致。温暖的三文治早餐,更可带来一天的充足的营养与好心情。
2、营养价值:切皮三文治麦面包含有丰富的蛋白质、膳食纤维,以及人体营养所必须的多种维生素,能提高人体免疫,能够促进脂肪的新陈代谢,有利于降脂防病。而此款麦面包更是预先切去了面包皮,口感松软,制作三文治分外便捷适宜,让你每天悠享晨间时光。
3、热量:1份多维健康三文治的热量约等于410大卡,相当于一碗皮蛋肉粥热量的84%;相当于一份牛肉面热量的75%;相当于1小屉叉烧包热量的64%;相当于1根油条+一碗豆浆热量的60%;相当于一盘什锦炒粉热量的51%。
4、冬天早晨,要快速便捷地打造三文治早餐,采用预包装的方包是关键。预先定量包装的面包,相当于给面包穿上质量保证的防护衣,品质更加稳定。为了家人每天能吃上新鲜的面包,买一袋嘉顿预包装的面包和家人分享,每个冬天的早晨都能轻松打造温暖健康的早餐。[LaoYanHuo.com]