香辣蒸鱼片的做法图片

香辣蒸鱼片

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材料
黑鱼片、葱、姜、蒜瓣、大蒜、盐、白糖、蒸鱼豉油、生抽、风味豆豉、蛋清、料酒、生粉、自制剁椒。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
15分钟轻松搞定的美味蒸鱼做法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、蒜瓣剥好,用刀拍扁,葱白部分切段,姜切姜丝。

2、大蒜切蒜花。

3、黑鱼洗净切片,沥水,放蛋清、生粉、料酒。

4、放姜丝、葱段,部分蒜瓣。

5、少许盐。

6、拌匀,腌制下。

7、浇汁:蒜瓣、蒜花、白糖、蒸鱼豉油、生抽、风味豆豉、料酒、自制剁椒。

8、鱼片隔水蒸。

9、另起一锅子,放蒜花爆香下。

10、倒入浇汁。

11、爆香。

12、蒸好的鱼片。

13、浇上热油。

14、撒上蒜花,可以啃啦就!

贴士:
1、鱼片加蛋清跟生粉腌制下,蒸出来的鱼片很滑嫩。

2、鱼片可以让卖鱼的大叔给切好,回来洗下,沥水即可。

3、黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血。[LaoYanHuo.com]

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