韩式辣白菜3

2、用手掰开白菜一层层的叶子，将盐搓在白菜叶表面，每一层都要搓到。

3、让白菜腌渍2小时，可以反复用手揉搓，让白菜变软出水。挤干白菜的水分，沥干待用。

4、将梨去皮去核切成细丝，姜蒜切碎末，葱切小段。

5、梨丝、姜、葱、蒜、加上辣椒粉、韩式辣椒酱、鱼露一起拌匀，调入2小勺雪碧，搅拌均匀。

6、将调好的各种调料一层层的抹在腌好的白菜叶上，每一层都要抹到，尽量抹均匀。

7、抹好调料的白菜用干净无水无油的容器装好，先放入大颗的辣白菜，再在表面盖上多余的调料，密封后在室温发酵2天，再转移到冰箱中冷藏保存，冷藏2天即可食用。

贴士：
1、辣白菜的调料，鱼露非常关键，如果没有也可以省略，但加入肯定风味增加不少。

2、韩国人用来拌酱、做泡菜时喜欢加一点点雪碧,会让韩式酱料或做出来的泡菜吃起来更增添酸甜的轻盈口感。加入这独特的调料相信会让你做出的韩式辣白菜更加地道。

3、第一遍揉白菜的盐不要太多，如果较多，可以挤干时略冲洗掉多余的盐，否则做出的辣白菜可能过咸。冲洗后要尽量晾干一些再抹调料。

4、辣白菜发酵途中不要打开盒盖，发酵完全味道才会好。

5、梨的加入能让辣白菜有自然的水果甜味，也可以用苹果或白萝卜代替。

6、特别风味：韩式辣白菜是韩国及朝鲜族的传统食物，只要吃饭必有泡菜，有泡菜必有辣白菜。和传统意义上的腌渍菜不同的是辣白菜含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。泡菜发酵产生的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。做好的辣白菜既可生吃，也可进行烹调，还可以做成辣白菜炒五花肉、辣白菜酱汤、辣白菜泡面、辣白菜炒饭等大家熟悉的韩式菜肴。[LaoYanHuo.com]