椰丝素炒饭的做法图片

椰丝素炒饭

0位评价
成果:0个   作者:Nicole 查看源文
材料
米饭1碗、玉米粒30g、尖椒1/2根、红椒1/2根、葱1小截、椰丝15g、盐少许。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
南洋风味的低卡主食料理,吃不胖。[LaoYanHuo.com]
做法
1、葱切片,青红椒切成圈。

2、锅烧热,放入椰丝,小火煸炒。

3、炒至椰丝发黄,散发出香味,盛出待用。

4、另起锅,放少许橄榄油,放入青红椒和葱片,爆出香味。

5、放入米饭和玉米粒,翻炒均匀。

6、最后加少许盐,放入炒好的椰丝,搅拌均匀即可。

贴士:
1、炒椰丝时一定要用小火,以免将椰丝炒糊。

2、炒饭的配料可以随自己的喜欢添加。

3、如果饭比较硬,可以先过一下水,或者炒的时候少放点水,既可使米饭重新变松软。

4、新鲜蔬菜都是相对低卡的食物,用它们来炒米饭,既保证味道,又控制热量。一把椰丝的加入,不会增加热量,反而会增添几许南洋风味。虽然仅仅是一碗素炒饭,但浓郁的椰香扑鼻,吃得素雅,吃得满足。[LaoYanHuo.com]

食友成果:
还没有网友分享自己的成果,欢迎上传成果照片! 上传成果
食友点评:
还没有网友点评,欢迎您第一个点评,谢谢! 发表点评
我说两句:
请您评分:
     
您的昵称:
 
您的点评: