微波炉煎鱼

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作者：佚名

材料

鱼一条、铝箔纸一张。
色拉油三大匙、淀粉两大匙。
（A）姜五片、精盐一匙、绍酒、酱油各一大匙、胡椒粉适量。[LaoYanHuo.com]

做法

1、鱼洗净沥干后，鱼身划斜刀，抹上调料（A）腌30分钟后，再把淀粉抹在鱼身上。

2、烤盘高火七分钟，铺上铝箔纸，加色拉油，放上鱼，高火3。5分钟，翻面再3。5分钟即可。[LaoYanHuo.com]

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