材料
做法
(1)瘦肉切片后用热水汆烫，海带洗净泡软，芦荟切小方片备用。
(2)将1000cc的水注入锅中煮开后，放入所有材料(盐除外)，用小火炖煮1小时，起锅前再加少许盐调味即可。[LaoYanHuo.com]
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