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荷叶沙参玉竹汤
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作者:佚名
减肥/瘦身
鲜
煲
材料
荷叶
(剪细)、沙参、玉竹、
瘦肉
、
蜜
枣
。
[LaoYanHuo.com]
特 色:
此汤乃为单纯性肥胖者而设,这些人士一般体重超出正常标准百分之十至二十,并无明显内分泌失调,而脂肪分布亦较平均。由于近代研究指出,荷叶有不错的减肥降脂功效,加上能解暑清热和健脾止泻,夏天饮用适合不过。
[LaoYanHuo.com]
做法
将所有材料放入煲中,加入十二碗水,用慢火煲两小时。
[LaoYanHuo.com]
试试这些:
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