莲藕猪脚汤[图解]
莲藕1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜1块。 全文

酸辣藕片[图解]
藕半斤、醋四大匙、白糖一大匙、干辣椒五个、花椒一小匙、香葱三棵、盐、味精适量。 全文

蓝莓山药粥[图]
大米和糯米、比例为1：2、山药、蓝莓果、清水、桂花。 全文

胡萝卜牛肉丝[图]
胡萝卜、牛肉、酱油、盐、干淀粉、葱花、姜末、料酒。 全文

姜拌鲜藕[图解]
嫩藕三两、老姜一小块、酱油三大匙、醋一大匙、香油一大匙、盐适量。 全文

牛腩胡萝卜烧土豆[图]
牛腩（腰窝）500克、土豆（黄皮）500克、胡萝卜100克。酱油15克、黄酒15克、八角8克、陈皮88克、盐3克、白砂糖3克、淀粉（玉米）10克。 全文

芝麻藕条[图]
藕300克、鸡蛋1个、蒜3瓣、小葱2根、干红椒丝、花椒适量、白芝麻。淀粉水20ML、白醋少量、植物油300ML（实耗少量）、糖1小勺、盐少量、香油随意、花椒油随意。 全文

莲藕煨排骨[图]
肋排、莲藕、生姜片、葱姜水。盐、白糖、料酒、胡椒粉、葱末（可省略）。 全文

蒜油藕片[图解]
莲藕、黄瓜、醋、生抽、盐、蒜油、辣椒油等。 全文

辣炒什锦藕丁[图]
莲藕1节、火腿100克、青红椒各1根、豆腐干4块。老干妈辣酱2汤匙（30ml）、酱油1汤匙（15ml）、盐1/2茶匙（3克）。 全文

小芋头山药烧排骨[图]
排骨500克、小芋头10个、山药半根、绿辣椒4个、冰糖10颗、蒜5瓣、姜片2片、葱段2个、花椒10颗、八角2颗、香叶2片、桂皮一块。盐3茶匙、白糖2茶匙、老抽1/2汤匙、生抽2汤匙... 全文

炝拌爽口藕片[图]
莲藕1节、莴笋半根、黄椒半个、干辣椒3个、花椒15粒、蒜2瓣、花生10粒。生抽1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）、陈醋1茶匙（5ml）、盐1/4茶匙（1克）。 全文