鹌鹑蛋肉末酿苦瓜[图解]
苦瓜一条（洗净去籽切圈）、鹌鹑蛋10个、五花肉一小块（剁碎）。芡汁：蚝油。 全文

茄汁鹌鹑蛋2[图]
鹌鹑蛋、番茄酱、盐、糖、醋、芡粉。 全文

酱烧罗氏虾[图]
罗氏虾、蒜头、姜片、香葱。料酒、欣和六月鲜、欣和红烧酱油、欣和牛肉酱、盐、糖（喜辣的可以换成辣酱）。 全文

蜂蜜黄芥龙虾沙拉[图解]
加拿大龙虾、彩椒、蘑菇、法香。蜂蜜、黄芥末、盐、鸡精、橄榄油。 全文

花样鱼排[图]
小黄鱼5条、西兰花、鸡蛋1只、姜1/2小块。调和油、料酒2大勺、味精、面粉、生粉、白胡椒粉、盐、蕃茄沙司。 全文

蒜香基尾虾[图]
基尾虾、蒜、姜、小葱、色拉油、生抽、老抽、料酒、盐、鸡精、白糖、黑胡椒粉。 全文

秋葵意面[图]
意面一小把、秋葵几个、蒜2瓣、淡奶油、橄榄油、盐、调味酱油、干罗勒碎等适量。 全文

罗勒叶炒海虾[图]
海虾500克、罗勒叶20克、蒜瓣20克。料酒1小勺、酱油小许、盐小许。 全文

香草烤羊排[图]
羊肋排500克。胡椒粉1/2小勺、盐1小勺、洋葱末1大勺、蒜末1又1/2勺、迷迭香1小勺、百里香1小勺、白糖1/2小勺、嫩肉粉1小勺、黄油10克。 全文

辣子炒大虾[图解]
大虾、少许盐、料酒、葱、姜、蒜、少许油、辣椒、酱油、醋、糖、鸡精。 全文

百合鹌鹑蛋汤[图]
鹌鹑蛋240克。百合100克、芦笋100克、火腿50克。姜2克、小葱15克、色拉油10克、盐4克、黄酒15克。 全文

秋葵炒肉丁[图]
秋葵、猪瘦肉、蒜、小红辣椒。蚝油、酱油、料酒、生粉、油、盐、糖。 全文