花纹吐司三明治[图]
吐司2片、火腿3片、西红柿1个、生菜2片。 全文

锅塌三文鱼[图]
挪威三文鱼1块约300克、鸡蛋2只。盐1茶匙（5克）、柠檬汁1汤匙（15ml）、高汤200ml、淀粉50克、黑胡椒粉1/4茶匙（1克）。 全文

胡萝卜橙汁[图]
参考份量：2人份。2根胡萝卜、2个橙子（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

金桔果酱[图解]
金桔400克、冰糖50克、果糖1小勺、盐1小勺、柠檬半个。 全文

香干炒韭菜[图]
韭菜、香豆腐干、猪肉丝、料酒、生抽、盐、淀粉。 全文

花生米芹菜拌熏干[图]
小芹菜3根、熏干1块、带皮炸花生米50克、熟芝麻1小撮。盐1克、糖3克、生抽1匙、醋1匙、香油1匙、花椒油3-5滴、红油1匙。 全文

葱香豆腐干[图]
豆腐干、姜蒜、大葱、盐、香油。 全文

素鸡青椒肉片[图]
素鸡、灯笼椒、里脊肉、小米椒、大蒜、酱油、生抽、料酒、生粉、油盐、胡椒粉。 全文

芝麻锦香三文鱼[图]
挪威三文鱼柳、蟹味菇、滑子菇、香椿苗、红椒丝。盐、芝麻酱、绿芥末、蒜蓉熟芝麻。 全文

鲷鱼煎蛋三明治[图]
鲷鱼1块、吐司片4片、生菜2片、乳酪2片、黄瓜半根、西红柿1个、鸡蛋1个、黑胡椒1/4茶匙(1克)、盐1/4茶匙（1克）。 全文

蔓越莓果酱咖啡[图]
意達莉咖Italico胶囊咖啡、草莓果酱、动物性奶油、蔓越莓。 全文

榨菜豆丁花生脆[图解]
豆干、飞红花生米、榨菜。 全文