五彩虾球[图]
大虾300克、紫甘蓝30克、西兰花50克、水发木耳30克、莲藕50克、胡萝卜50克。盐2克、鸡精2克、料酒5克、食用油适量、香油适量、水淀粉适量。 全文

豉椒红尾刁[图]
野生红尾刁鱼3条、小葱1小把、小红尖椒、生姜、大蒜、油炸花生米、炒香芝麻。盐、糖、胡椒粉、料酒、香辣豆豉酱、豉油、香醋、香油。 全文

蔬菜加蛋麦片粥[图]
普通麦片、豌豆、玉米粒、鸡蛋一个、盐。 全文

魔芋焖鸭[图]
鸭半只、魔芋豆腐200克、姜5片、蒜3瓣、大葱片适量。料酒、生抽、郫县豆瓣酱、水淀粉（一点淀粉加入一点的水调匀即可）、花椒、油各适量。 全文

薏仁柠檬蜂蜜水[图]
薏米80克、柠檬半个、蜂蜜1汤匙（15ml）。 全文

欢喜鱼块[图]
腌制：鲤鱼或草鱼1条、花椒2大勺、盐1小勺、干红辣椒10根、姜末2大勺（或者姜粉1大勺）、蒜末2大勺、大葱丝一小把、料酒1大勺。煎制：油。炒制：酱油1大勺、醋1大勺、白糖... 全文

韭黄瘦肉炒粉丝[图]
韭黄100克、瘦肉80克、粉丝一把。剁辣椒、生姜、湿淀粉（用淀粉加少许水调成）、生抽各适量。 全文

葱油基围虾[图]
鲜活基围虾1盘、香葱1小把（主要材料如图所示）。精盐、料酒、豉油、胡椒粉、研磨胡椒碎。 全文

豆豉辣酱炒空心菜[图]
空心菜、肉馅、红辣椒、大蒜、生姜。 全文

黄金芒果鳕鱼[图]
鳕鱼（一袋）、芒果一个、蒜蓉、盐、黑胡椒粉、料酒、糖和醋适量。 全文

辣糟鸭翅中[图解]
鸭翅中500克、辣味糟卤1瓶、姜片少许、花椒10粒、黄酒少许。 全文

排骨乱炖[图]
肋排500g、老玉米1根、油豆200g、土豆1个（约200g）、胡萝卜1根、南瓜200g、长茄子1根、东北大酱100g、料酒2汤匙（30ml）、八角2枚、花椒1/2茶匙（3g）、桂皮1根、大葱1段... 全文