土豆牛肉三明治[图]
牛肉110克、土豆100克、鸡蛋1个、豌豆跟胡萝卜丁共40克、盐3克、黑胡椒粉一点点、五香粉一点点、土司面包4片。 全文

五彩牛肉饭团[图解]
靓禾米饭1大碗、牛里脊100克、红黄绿彩椒各25克、水发黑木耳20克、葱花、植物油、淀粉各适量、酱油、料酒、蚝油各1小勺、食盐、白胡椒粉各少许。 全文

蘑菇鸡肉包[图]
A：中筋面粉250克、酵母3克、牛奶130克左右（视各自面粉吸水程度增减）。B：鸡胸肉200克、蘑菇150克、香芹80克、胡椒粉1大匙、姜蓉小许、酱油1大匙、麻油1大匙、盐1/2小匙。 全文

南瓜芝士蛋糕2[图]
Lekue乐葵万圣节多连模一个。奶油奶酪250g、黄油70g、蛋黄4个、南瓜泥150g、低粉60g。蛋白4个、白砂糖50g。黑巧克力少许、裱花袋一个。 全文

吐司鸡蛋杯[图]
吐司4片、培根2片、鸡蛋4个、黑胡椒和盐各少许。 全文

泰式青木瓜沙拉[图解]
青木瓜/芜菁甘蓝150克、红彩椒少许（切丝）、小指天椒1个（切碎，偶没放，Nelson不能吃太辣的）、小青柠1个、泰式甜辣椒1大勺、芝麻油1小勺、鱼露1小勺、现磨海盐和黑胡椒... 全文

香草面包沙拉[图]
圆生菜40克、绿叶青菜（如油麦菜、苦菊都可以）30克、面包2片（杂粮面包，法式面包，吐司片都可以）、芳香植物1-2小匙（可以混合使用干燥的欧芹，牛至，百里香，迷迭香等... 全文

鲜虾蛋饺汤[图]
鲜虾5只、鸡蛋2只、小油菜2小颗、盐适量。 全文

南瓜花生羹[图]
南瓜350克、牛奶150克、砂糖30克、黄油25克、面粉30克、花生米30克、南瓜子小许。 全文

山药枸杞骨头汤[图]
山药、肉骨头、老姜、茴香、枸杞、料酒、盐。 全文

南瓜泥[图]
南瓜。 全文

青柠烤全鸡[图]
小三黄鸡一只、洋葱1个、青柠1个、迷迭迭香10克。姜5片、蒜4瓣、生抽20克、甜面酱15克、盐6克。 全文