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香草面包沙拉

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:牛奶 查看源文
香草面包沙拉属于凉菜/拌菜,主要食材面包,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
香草面包沙拉的做法图片
原  料:
生菜40克、绿叶青菜(如油麦菜、苦菊都可以)30克、面包2片(杂粮面包,法式面包吐司片都可以)、芳香植物1-2小匙(可以混合使用干燥的欧芹,牛至,百里香,迷迭香等,也可以只选其中一种)、橄榄油1-2大匙。
花生沙拉酱的用料(一人份需缩减用料的比例)、熟花生仁20粒、洋葱末1大勺、白醋3大勺、白糖4小勺、盐2/3小勺、橄榄油3大勺。[HaoChi123.com]
操  作:
1、圆生菜和绿叶蔬菜洗净,控去水份,撕成适当大小。

2、面包切成适当小大的块,把面包、芳香植物、橄榄油放入碗中拌匀,把拌好的面包块放入烤箱,烤至面包变黄取出。不用烤箱用煎锅也可以,用小火将面包块煎至变黄。

如果不喜欢香草的味道,可以改成用黄油蒜泥去烤面包,再或者什么都不加,只将面包切块烤酥脆也可以啊。

3、调制沙拉酱:将熟花生仁、洋葱末、白醋、白糖、盐一起放入搅拌机中打碎,再加入橄榄油搅拌一下就好了,酸酸甜甜很开胃,自制的沙拉酱都是用简单的食物和调料做成的,比市售沙拉酱健康很多。

4、把圆生菜,绿叶蔬菜,烤面包块盛入碗中,搭配自制沙拉酱食用即可。

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营养价值:
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