什锦炒牛奶[图]
牛奶200ml、蛋白2个、火腿50g、胡萝卜50g、青豆30g、淀粉、盐少许。 全文

酪梨牛奶[图]
酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 全文

小鱼花生2[图]
小鱼干100克、花生100克、葱1/2根、大蒜1瓣、小辣椒1个、白糖和胡椒粉适量。 全文

酸辣带鱼2[图]
大带鱼1条、料酒1大勺、生抽1大勺、酸甜辣椒酱2大勺、葱姜蒜末少许。 全文

日式柠檬烤三文鱼[图]
三文鱼500克、日式清酒1/4杯、味霖1/4杯、日式酱油（我用的是万字）1/2杯、柠檬1个。 全文

香菇烧丝瓜[图]
丝瓜150克、香菇50克、胡萝卜50克。大蒜末15克、盐适量、芥花油2汤匙（30ml）。 全文

法式海鲜浓汤[图]
鲜虾4只、带子4个、鱿鱼筒2个（小型）、墨斗鱼1个、洋葱1/4个、大蒜2瓣、西红柿1/2个、龙利鱼80克、胡萝卜半根、莳萝1根。白葡萄酒50ml、橄榄油1汤匙（15ml）、藏红花0、2... 全文

牛奶千层蛋糕[图解]
鸡蛋3只、自发粉100克、糖8匙、牛奶5匙、色拉油3匙、塔塔粉1/4小匙、盐1/4小匙。 全文

焦糖牛奶布丁[图解]
“日清”牛奶布丁粉1盒、鲜牛奶2盒（共400cc）、鸡蛋1只。 全文

南瓜拌饭[图]
南瓜1片、米50克、白菜叶1片、食盐、食油和高汤各适量。 全文

牛奶蒸蛋[图解]
鸡蛋白质1－3只、牛奶一罐、白糖适量。 全文

三文鱼酱[图]
1个柠檬、1/2杯干白、1/2杯水、1片月桂叶、5颗白胡椒、2根香菜、2根青葱、盐、220g新鲜三文鱼（切1.5cm见方的小块）、120g烟熏三文鱼（切5mm大小）、3tbsp无盐黄油室温(或... 全文