鸡蛋炒菠菜[图]
菠菜200克、鸡蛋2个。葱碎适量、盐2克、鸡精2克。 全文

红焖猪蹄2[图]
猪蹄、葱姜、八角、花椒。生抽、料酒、鸡精、白糖、香油、水淀粉。 全文

牛油果焗虾仁[图]
牛油果一个、南瓜50克、鲜虾5个、黑胡椒粉少许、蛋黄酱少许、盐适量。 全文

胡萝卜小汉堡[图]
面粉250克、胡萝卜汁145-150克、胡萝卜丝50克、酵母粉3克、盐3克、白糖35克、奶粉10克、黄油丁25克。 全文

鲔鱼哈辣脆皮披萨[图]
以9寸披萨为例：披萨饼皮：高筋面粉200克，酵母2-3克、温水100毫升、橄榄油15克、盐1/3小勺。披萨饼：鲔鱼罐头一盒、马苏里拉芝士100-120克（必备，可以拉出长长的丝）、... 全文

蓝莓酸奶冰糕[图解]
原味酸奶400克、自制蓝莓果酱50克、牛奶、蜂蜜各适量。 全文

培根花椰菜[图解]
花椰菜500克、培根2条、海盐少许、鸡粉少许、植物油2茶勺。 全文

红萝卜浓汤[图]
红萝卜100克、洋葱30克、黄油20克、白米饭或米粉20克、牛奶200克、盐小许。表面装饰：杏仁碎小许。 全文

奶香南瓜鸡肉焗饭[图]
鸡胸肉一块（约120克）、南瓜220克、米饭100克、葱花少许、马苏里拉奶酪少许。淀粉1小勺、盐1小勺、鸡粉1小勺、食用油2大勺、料酒1大勺、牛奶1杯。 全文

南瓜葡萄干马芬[图解]
葡萄干70克、全蛋2个、细砂糖80克（原配方100克，减了20克低糖也美味）、盐1/4小匙、无味色拉油100克、去皮净重蒸熟的南瓜泥200克、牛奶70克、低筋面粉160克、泡打粉1小匙... 全文

胡萝卜奶酪蛋糕[图解]
适合17厘米圆型蛋糕模：蛋白3个、低筋面粉40克、玉米淀粉5克（约1勺）、细砂糖40克、帕马臣（Parmesan）奶酪60克、胡萝卜（中型）1根。 全文

枸杞菊花茶[图]
干菊花数朵、枸杞子6-8粒。 全文