南乳莲藕煮排骨[图]
排骨350克、莲藕500克。南乳1汤匙、老抽1汤匙、冰糖1汤匙、料酒1汤匙、大蒜3粒、八角2粒、干辣椒3只、姜2片、蚝油2汤匙。 全文

炸藕夹[图解]
藕一节、面粉适量、猪肉馅、葱姜末。味精1/4小勺、盐一小勺、白糖1/2小勺、五香粉少许、老抽少许、花生油适量、香油少许。 全文

香菇蛋包饭[图]
菠菜、香菇、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、小香肠、洋葱。少量油、少许香油、味素、盐。 全文

冰糖桂花糯米藕[图]
藕1节、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。 全文

香辣米粉炒藕片[图]
藕、葱、干辣椒、姜、生抽、盐、白糖、老干妈、大米。 全文

南瓜蒸肥牛[图]
鲜肥牛肉400克。牛腿南瓜500克、青椒把lO个。精盐3克、鸡精4克、四川豆瓣酱（剁细、用油炒断生）适量、五香粉少许、醪糟汁20克、料酒10克、红糖6克、细姜粒4克、葱米4克、... 全文

豆芽鲜菇肉丝[图]
肉丝、豆芽、海鲜菇、小葱、淀粉、生抽、料酒、油盐。 全文

芝士咖喱藕香锅[图解]
西红柿1个、早餐奶酪2片、梦咖喱酱1小袋、藕一小节、丸子（任何丸子都可以）、火锅牛肉片、黑木耳、粉丝一把、盐小许。 全文

桂花藕片[图]
藕150克，糖桂花40克、蜂蜜15克、白醋20克。 全文

西洋参乌鸡汤[图]
乌鸡（半只切小块儿）、葱姜、红枣、西洋参、当归、黄芪、枸杞、八角。 全文

灵芝蜂蜜银耳羹[图]
灵芝4克（约6片）、银耳10克、蜂蜜适量。 全文

莲藕炖鸡[图]
鸡大腿500克、莲藕200克。葱姜、酱油、糖、盐、料酒、八角。 全文