香橙牛奶蒸蛋[图]
橙子2个、牛奶1杯、鹌鹑蛋5个、枸杞5粒、冰糖适量。 全文

紫薯烙[图]
紫薯350克、糯米粉约50克、水约20毫升、炒熟的芝麻（白芝麻与黑芝麻均可）适量。 全文

乌梅糯米藕[图]
莲藕1段、糯米100克、乌梅7个。红糖50克、蜂蜜适量。 全文

纯天然山楂糕[图]
新鲜山楂1斤、柠檬1/3只、冰糖40克、麦芽糖40克、色拉油几滴。 全文

春笋烧黄鱼[图]
大黄鱼1条、春笋400克。葱1段、姜3片、海天高鲜酱油15克、海天黄豆酱10克、番茄酱10克、大料1个、糖8克、盐2克、面粉适量。 全文

蚝油香菇鸡翅[图]
鸡中翅十个、干香菇十朵、料酒一汤匙、蚝油两汤匙、老抽半汤匙、生抽半汤匙、冰糖三小颗、葱姜适量。 全文

鱼香藕片[图]
藕1段、酱油15克、醋10克、料酒10克、白糖10克、葱姜蒜末各10克、湿淀粉10克、泡辣椒20克。 全文

荸荠玉米银耳羹[图]
荸荠5个、干银耳10克、玉米粒50克、枸杞20粒、冰糖或蜂蜜。 全文

西红柿鸡蛋虾仁[图]
鸡蛋2个、虾10只、西红柿1个、白糖、盐。 全文

干煸有机菜花[图]
有机菜花1/2颗、腊肉一小块、红、黄椒各1/4颗、大蒜3瓣、青葱一根。豆豉辣酱1大匙、生抽2大匙、鸡精1/2小匙。 全文

苹果蒸银耳[图]
苹果1个、银耳10克、枸杞5克。蜂蜜适量 全文

柠香拌芦笋[图]
芦笋500克、盐1＋1/4茶匙、柠檬汁1＋1/2茶匙、生抽1茶匙、红花籽油2茶匙、醋1/2茶匙。 全文