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低血脂菜谱
干贝虎皮冬瓜[图]
冬瓜、干贝、小葱、生抽、蚝油、油盐。
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红烧油面筋塞肉[图]
猪肉馅、空心油面筋、鸡蛋、马蹄、葱、姜、蒜、蚝油、胡椒粉、淀粉、老抽、生抽、糖、干辣椒。
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果香烤猪扒[图]
猪扒6片、苹果1个、橙子1个、猕猴桃2个、梨子1/2个、洋葱1/2个、盐、面粉、鸡蛋、面包粉适量。
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龙虾牛油果全麦面包[图]
高筋面粉200克、全麦面粉100克、发酵粉5克、黄油28克、牛奶130克、蛋液50克、盐4克、糖25克、小龙虾、牛油果、生菜叶、蛋黄酱、柠檬。
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黑胡椒芝士烤虾[图解]
黑胡椒汁:小葱75克、胡椒10克、生抽15克、大蒜8克、黄酒10克、番茄酱8克、盐5克、香油3克、味精5克、黄油25克、白砂糖8克、植物油25克。适量黑胡椒汁、大虾、适量马苏里...
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培根鲷鱼卷[图]
鲷鱼一块(约200克)、培根5片、料酒1茶匙(5ml)、盐1/4茶匙(1克)、胡椒粉1/4匙(1克)。
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扁豆烧排骨[图]
排骨150克、扁豆180克。生姜、大蒜、葱、干辣椒、八角、桂皮、冰糖、蚝油、鸡粉、老抽、生抽、料酒各适量。
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青柠红椒带子[图]
带子250克、水萝卜150克、三文鱼子15克、法香少许(5-6人份)。甜红椒、鱼露、青柠汁、盐、胡椒。
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果香什锦果汁[图]
菠萝200克、苹果1个、黄金瓜200克。工具;维仕美破壁机。
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南瓜红糖蜜豆包[图]
面团:普通面粉270克、南瓜约145克、酵母2克、水少许。馅料:蜜红豆、红糖50克、面粉10克。
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黄酒焖虾[图]
鲜虾、葱、姜、蒜、黄酒、盐、白糖、生抽、蒸鱼豉油/蚝油。
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香芒北极贝[图]
北极贝、芒果、西葫芦、葱末。盐、鸡精、姜汁。
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