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营养不良菜谱

培根蘑菇西兰花图片
培根蘑菇西兰花[图]
培根200g、口蘑100g、西兰花100g。鸡精2g、酱油适量、食用油适量。 全文
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香菇烩蔬丁图片
香菇烩蔬丁[图]
藕、莴笋1/2根、胡萝卜1/2根、香菇3朵、肉沫、蒜粒。橄榄油、海鲜酱3大勺、蚝油1大勺、盐、鸡精少量。 全文
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平底锅脆底香肠披萨图片
平底锅脆底香肠披萨[图]
高筋面粉150g、酵母2g、温水80g、自制披萨酱2大勺、香肠50g、青椒1/4个、红椒1/4个、洋葱半个、马苏里拉芝士80g、黄油一小块(抹在锅底用)。 全文
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芝士培根鸡肉卷图片
芝士培根鸡肉卷[图]
鸡胸肉、培根、芝士片适量。盐少许、白胡椒粉少许、橄榄油少许、凉拌醋少许、糖少量、现磨黑胡椒少许、植物油一碗、面粉半碗、鸡蛋一个、面包糠适量。 全文
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金枪鱼蛋黄寿司图片
金枪鱼蛋黄寿司[图]
米饭280克、咸鸭蛋2个、金枪鱼罐头1瓶、盐3克、沙拉酱适量、寿司醋15ml、胡萝卜适量、黄瓜适量、火腿适量(寿司里面菜的量根据自己的喜好)。 全文
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蒜香腊鸡腿煲仔饭图片
蒜香腊鸡腿煲仔饭[图]
腊鸡腿、香肠、萝卜干、鸡蛋、老姜、大蒜、大米、盐、白糖、料酒、生抽、芝麻油。 全文
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莲藕豆腐肉汉堡[图解]图片
莲藕豆腐肉汉堡[图解]
肉饼:肉末、北豆腐、莲藕、香芹、小葱、蚝油、胡椒粉、料酒。汉堡:面包、生菜、奶酪、蕃茄。 全文
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什锦豆皮卷图片
什锦豆皮卷[图]
肉馅、木耳末、香菇、一个鸡蛋、少量淀粉、盐、味精、料酒、胡椒粉、香油、豆腐皮、牙签。 全文
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里脊肉蛋饼图片
里脊肉蛋饼[图]
面粉100克、沸水74克(实用90克面团)、鸡蛋三个、里脊肉1/3条。料酒2茶匙、生抽1汤匙、黑胡椒粉1/2茶匙、小葱1根、盐1/2茶匙。 全文
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橄榄菜腊肠蒜苔炒饭图片
橄榄菜腊肠蒜苔炒饭[图]
橄榄菜一勺、腊肠一根、蒜苔5根、米饭150克。生抽2大匙。 全文
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法式水果面包[图]
厚土司2片、鸡蛋2个、牛奶80ml。蓝莓果酱适量、草莓4颗、黄油15g。 全文
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蔬菜肉丝炒面图片
蔬菜肉丝炒面[图]
肉丝100克、生抽5克、植物油5克、水淀粉15克、生菜叶30克、木耳丝30克、青椒丝15克、面条80克、海天头道酱油10克。 全文
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