酱油水煮小黄花[图]
新鲜的小黄花、葱姜蒜、干红辣椒、盐、酱油、糖。 全文

荔枝青柠茶[图]
荔枝、青柠、冰块、清水、蜂蜜。 全文

全麦面包[图]
全麦面粉200克、豆渣50克（打豆浆剩下的）、奶粉1大勺、酵母1小勺、盐1小勺、橄榄油20克、糖1小勺。 全文

凉拌刺五加[图]
刺五加叶一大盆、盐、味精、蒜末、芝麻油、方球版辣椒油。 全文

蔬菜燕麦粥[图解]
燕麦、糯米（或者小米）、菠菜、西红柿、黑木耳、熟鸡蛋。 全文

菊香小米粥[图]
小米、菊花（我用的是杭白菊）、冰糖适量。 全文

小米香豆蛋饼[图]
小米、黄豆、四季豆、普通面粉、泡打粉、鸡蛋、盐、味精、食用油。 全文

大枣粥[图]
大枣8-10枚、大米100克。 全文

瑶柱燕麦粥[图解]
大米100克、瑶柱（干贝）10粒、燕麦30克。 全文

虾皮炒莴笋[图]
莴笋一根、虾皮40克、蒜头两瓣。油、盐、糖少许。 全文

猴头炖鸡腿[图]
干猴头蘑、鸡腿、油、糖、葱、姜、花椒。 全文

雪菜黄鱼汤[图]
黄鱼、雪菜、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、高汤（可以不用）、鸡精。 全文