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肾调养菜谱
酸辣大虾汤[图]
大虾、蘑菇、姜、香茅、青柠檬、薄荷叶、香叶、红辣椒、椰奶(汁)。橄榄油、鱼露、咖喱酱、虾酱。
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烧基围虾[图]
基围虾、葱、酒、油、盐、白糖。
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油焖大虾[图解]
明虾。姜蒜、番茄酱、料酒、盐、糖。
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蒜苗炒猪肝[图解]
猪肝、蒜苗、菜籽油、盐、姜、料酒(桑椹酒)、生粉、干花椒、干辣椒。
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猪肝杏鲍菇[图解]
猪肝、杏鲍菇、黄酒、干辣椒、盐等。
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白菜大虾[图解]
白菜、大虾、辣椒、酱油、少许糖、酒、盐、醋。
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大虾炒白菜[图]
大虾(鲜虾,海白虾或其他品种的虾也可以)5只、手掌长的大白菜1颗、葱2段、姜1小块、蒜2瓣。盐1/2茶匙(3克)、蚝油1汤匙(15ml)、虾油1茶匙(5ml)。
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香柚拌大虾[图]
鲜活基围虾、柚子、香菜、红辣椒。橄榄油、味噌酱(超市有售)。
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青瓜炒猪肝[图]
猪肝300克、日本小青瓜3条(用普通青瓜也可)、红尖椒3个。生粉、生姜、生抽、大蒜、胡椒粉、芝麻油、料酒、葱各适量。
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清蒸鲈鱼2[图]
鲈鱼1条(约500克)、料酒1汤匙、盐2茶匙、姜35克、葱50克、蒸鱼豉油2汤匙。
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番茄炒大虾[图解]
南美红对虾(250克)、番茄(1只)、姜(2片)、蒜末(半汤匙)。油(2汤匙)、番茄酱(3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)...
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荠菜龙虾鲍鱼粥[图]
荠菜8克、大米粥200克、龙虾头1个、鲍鱼1个。盐1克、味精2克、鸡粉4克、葱油10克、浓汤20克、色拉油30克。
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