烤鸡肉水果沙拉[图]
鸡胸肉130克、火龙果60克、草莓35克。橄榄油1小勺、盐适量、迷迭香1/2勺、黑胡椒粉少许、蕃茄沙司适量。 全文

豆渣沙拉[图]
500克干黄豆做完豆浆剩下的渣、鸡胸肉1块100克、青红椒各1/4个、蟹棒6条、新鲜薄荷1株、橄榄油6汤匙、盐和胡椒粉适量、青柠檬1/2个。 全文

麻辣蓑衣黄瓜[图]
黄瓜1条、姜丝适量、醋1勺、糖10克、花椒5粒、干辣椒1个、盐3克、生抽1勺、鸡精2克。 全文

香芒蜜豆养颜捞[图]
龟苓膏150g、三色蜜豆2大勺、芒果1个、炼乳少许。 全文

坚果麦片排[图]
机灵即食混合麦片80克、巴旦木40克、蔓越莓干40克、黄油20克、棉花糖80克（14×14cm模1个）。 全文

百合银耳绿豆羹[图]
绿豆50克、干百合10克、银耳10克、冰糖适量。 全文

肉末乳酪焗香菇[图]
参考分量：9个。新鲜香菇9个（中等大小）、柠檬汁10克、奶油奶酪20克、牛肉馅50克、盐1/4小勺（1.25ml）、黑胡椒粉1/4小勺（1.25ml）、干燥的牛至叶1/4小勺（1.25ml）、橄... 全文

豆芽鱼骨汤[图]
鱼骨大约200克（清洗干净，沥干水分）、豆芽100克（摘掉根部，洗掉豆壳）生姜一块（去皮后拍扁）、盐。 全文

秋日美白养颜汤[图]
薏米30g、西洋参10g、大红枣3颗、燕麦片适量。蜂蜜适量。 全文

冰镇马蹄银耳羹[图]
干银耳5朵、马蹄（荸荠）10个、干莲子20颗、枸杞30颗、冰糖20克、清水1500ml。 全文

三文鱼煲仔饭[图]
挪威三文鱼鱼背肉、西兰花、葱丝、红椒丝、大米。蒸鱼豉油、盐、绍酒、XO酱。 全文

山药薏米炖鸡腿[图]
鸡腿2只、铁棍山药1根、薏米50克、黄酒2勺、家乐老母鸡口味浓汤宝1/2块。 全文