菠萝甜橙汁[图]
3个橙子、1个菠萝。出汁约：800ml（共3人每人一杯的量）。 全文

玉米鸡蛋牛肉羹[图]
甜玉米、胡萝卜、鸡蛋、牛肉。酱油、料酒、盐、鸡粉、水淀粉。 全文

冬瓜玉米排骨汤[图]
排骨、姜、白醋、玉米、冬瓜、盐、胡椒粉、葱花。 全文

豌豆苗树叶蒸饺[图]
面粉260g、菠菜50g、豌豆苗100g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、饺子料适量、水适量。 全文

卤水海带[图]
海带、肉皮。盐、酱油、辣椒、花椒、香叶、八角、桂皮、盐、酱油、白糖、陈皮、香砂、小茴香。 全文

红油三丝[图]
海带(鲜)400克、白菜丝100克、红椒丝50克。醋、生抽、盐、味精、辣椒油、香油。 全文

蒜泥白肉白菜卷[图]
白菜叶200克、五花肉200克、胡萝卜20克、葱姜适量、八角2粒。料汁：大蒜3粒、六月鲜酱油5克、香油适量、辣椒油适量。 全文

榨菜肉丁剁椒鱼[图]
草鱼、五花肉丁、乌江榨菜。剁椒、红辣椒、姜、蒜、香葱、水淀粉、绍酒、胡椒粉、盐、生油、鸡蛋、香油、香醋、生抽。 全文

小羊肖恩炒菜花[图]
菜花150g、生菜一棵、香菇2朵、鹌鹑蛋2个、食盐、牛肉粉或鸡精少适量。 全文

腰果百合炒芹菜[图]
西芹、腰果、百合、葱少许。盐、水淀粉（清水和淀粉的混和）。 全文

洋葱烤鸡翼[图]
鸡翅、老抽、蜂蜜、料酒。 全文

火腿蒜茸蒸娃娃菜[图]
娃娃菜2株、火腿2片、大蒜坨、红尖椒、小葱（主要材料如图所示）。美极鲜1汤匙、盐适量、糖1/4茶匙、水淀粉1汤匙。 全文