荸荠甜梨汤[图]
荸荠、甜梨、枸杞、冰糖。 全文

牛奶刺海参[图]
水发海参2只、牛奶400ml、有机原味燕麦片2大勺、蜂蜜适量、香蕉1根、枸杞数粒（以两人份为例，筵席则按人头加倍；除了海参一人一只以外，其他材料并无分量的限制）。 全文

木耳炒小白菜[图]
木耳5朵、小白菜1小把。色拉油、盐、鸡精、蒜、葱、姜、白糖、酱油。 全文

牛奶芒果西米露[图解]
西米、芒果、牛奶、冰糖。 全文

酸辣炒白菜[图]
白菜梆3片、干辣椒6根、白糖1汤匙（15克）、盐1/2茶匙（3克）、米醋3汤匙（45ml）、生抽1汤匙（15ml）、大葱5片、香油2滴。 全文

韩国辣白菜[图]
白菜、盐、姜、蒜、一半苹果、一半梨、辣椒面、白糖。 全文

清汤白菜粉条[图]
白菜4大片、粉条一小把、冻豆腐1/4块、清汤（清水）500ml。盐1小匙、五香粉1/2小匙、鸡精1/2小匙。 全文

醋溜大白菜[图解]
白菜梆300克、干辣椒4只、香油1茶匙、淀粉2勺。醋3勺、生抽酱油1勺、盐1茶匙、糖1勺。 全文

花生牛奶[图解]
生花生30粒左右、银耳1小朵、麦片2汤匙、牛奶1袋(225毫升)、清水225毫升、冰糖适量。 全文

双色果汁[图]
橙子、草莓。 全文

紫菜凉拌白菜心[图]
紫菜、白菜心、熟芝麻、姜蒜。 全文

小白菜汁[图]
新鲜小白菜100克、适量温开水。 全文