烟肉炒椰菜[图]
烟肉(培根)3片约50克、卷心菜250克、青椒半个、胡萝卜半根、黑木耳2-3朵、蒜头3瓣、小葱3根、水淀粉少许。蚝油1汤勺、盐1/2茶勺、鸡精1/4茶勺。 全文

鲫鱼豆腐汤4[图]
鲫鱼、豆腐（焯水）、葱姜蒜、木耳、油菜。 全文

香辣开背虾[图]
海虾、葱姜末、蚝油、韩味辣酱。 全文

香茅草烤鲫鱼[图]
鲫鱼、姜、大蒜、葱、葱姜蒜粉、料酒、盐、香茅草一根。 全文

茄汁鱼丁[图]
鲈鱼、干粉（淀粉、面粉均可）、面粉、鸡蛋、一小勺泡打粉、适量油、番茄酱、味精、糖、盐、芝麻或者香菜末。 全文

原味豆浆[图]
黄豆50克、水500ML、白糖适量。 全文

凉拌莴笋丝[图]
莴笋1根、红椒半个。盐1/2茶匙（3克）、白醋1茶匙（5ml）、糖1/2茶匙（3克）。 全文

剁椒鲈鱼[图]
鲈鱼、姜蒜末、胡椒粉、料酒、盐、花椒、剁椒、生抽、蒜苗。 全文

猪油手撕圆白菜[图]
圆白菜、猪肥肉、花椒、干辣椒、姜蒜、老抽、盐。 全文

蕃茄鸡蛋炒虾仁[图解]
新鲜大河虾半斤（可用其它虾类代替）蕃茄1个、鸡蛋2个。盐、胡椒粉、蕃茄酱、干生粉、一点点糖。 全文

固元养颜粥[图]
核桃、红枣、黑芝麻、花生、小米、水。工具：豆浆机（2-4人量）。 全文

苹果银耳红果汤[图]
苹果、银耳、红果、冰糖。 全文