三色蔬果丁[图解]
南瓜、胡萝卜、青豆、油、适量细盐。 全文

奥特蛋[图]
鸡蛋、鹌鹑蛋适量。 全文

玉米果冻[图]
新鲜玉米、水适量、糖50克、果冻粉7克、柠檬酸一点点。 全文

西葫芦圈圈饼[图]
西葫芦、肉末1碗、鸡蛋、香菇、虾皮、小葱。香麻油1茶匙、干淀粉适量、盐适量、料酒几滴、胡椒粉少许。肉末腌制：生抽、老抽、白砂糖、盐、生粉、香麻油、胡椒粉。 全文

多彩西兰花炒鸡柳[图]
鸡胸肉400克、姜3片、西兰花1棵、红、黄甜椒各半个、鸡蛋一个。生抽、蚝油、胡椒粉、盐、糖、生粉、橄榄油、水各适量。 全文

虾肉棒棒[图]
虾、盐、鸡精、料酒、姜末、葱末、干淀粉、速冻玉米粒（可以不放，也可以换成其他的比如青豆什么的）、蛋清、胡萝卜。 全文

青菜鲜肉大馄饨[图解]
小青菜1000克、猪肉糜500克、馄饨皮适量、盐、鸡精、色拉油。 全文

茄子素四鲜[图]
圆茄子50克、西红柿50克、土豆30克、青椒20克、植物油少许、盐少许、蚝油少许。 全文

小蜜蜂采花蜜[图]
栀子饭150g、樱桃萝卜50g、黄瓜50g、煮熟的鹌鹑蛋30g、海苔适量、沙拉汁适量。 全文

奇异果牛奶冰棍[图]
淡奶油125ml、牛奶25ml+125ml、奇异果1个、糯米粉1/2大匙、白糖25ml、香草精（没有可不放）、百利甜酒适量（没有可不放）。 全文

迷你三明治[图]
吐司面包2片、鸡蛋1个、蜂蜜少许、猕猴桃适量。 全文

柠檬天使乳酪蛋糕[图]
奶油奶酪90克、淡奶油50克、牛奶35克、柠檬汁30克、柠檬皮屑半个、玉米淀粉20克、黄油35克、蛋白2个、细砂糖50克。 全文