三明治手卷[图]
吐司3片、芦笋3根、野生北极虾50克、沙拉酱1大匙。 全文

核桃山药红枣米糊[图]
山药100克、核桃6个、红枣6个、米一杯。纯净水、冰糖适量。 全文

核桃燕麦豆浆[图解]
黄豆75克、核桃仁、燕麦片各30克、红枣、去壳桂圆各10枚、水900毫升左右。 全文

芝麻杏仁露[图解]
杏仁40克、熟白芝麻35克、西瓜子15克、大米25克、冰糖碎适量、水900毫升左右。 全文

南瓜汁[图]
南瓜250克、大米50克、小米10克、牛奶200ML、清水600ML。 全文

五红水[图]
红豆、红花生、红枣、红糖、枸杞各30克。 全文

无添加谷物胚乳酸奶[图]
佰生优谷物胚乳双蛋白酸奶自酿粉2包（58g×2）、温开水416ml、开水适量、各种水果、蜂蜜适量（备选）。 全文

龙井菊花茶[图]
杭白菊1小把、龙井茶1小撮、冰糖10颗、清水1000ML。 全文

豆浆酸奶[图]
佰生优豆浆酸奶自酿粉2包、温水500毫升。 全文

豆浆油条酸奶[图]
佰生优豆浆酸奶自酿粉2袋、温水416ML、开水适量、糖适量。 全文

冰糖水果串串[图]
冰糖、水果（各种颜色都要一些）。 全文

红薯南瓜粥[图解]
大米50克、小米40克、去皮的南瓜丁和红薯丁各45克、玉米碴30克、水900毫升左右。 全文