冰糖银耳[图]
银耳30克、红樱桃脯20克、冰糖适量。 全文

白里透红桑椹汤
水1杯（300毫升）、桑椹罐头适量、柠檬3片（柠檬汁也行）。 全文

白果冬瓜汤[图]
冬瓜37、5克、莲子20克、白果10颗、白糖1大匙。 全文

马兰豆腐[图]
嫩豆腐150克、马兰豆腐100克、香菇100克、鲜笋100克、姜汁、骨头汤、麻油适量。 全文

菠菜银耳汤[图]
菠菜、银耳。 全文

祛斑果汁
橘子3个、胡萝卜1个。 全文

美白去斑汤
绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱。 全文

雪梨百合莲子汤
雪梨三个、百合一两、莲子二两、蜜枣四粒、瘦肉六两、盐适量。 全文

海味香瓜盅[图]
香瓜一颗、苹果半颗、草虾仁四尾、小型鲜干贝四颗、蟹肉棒一条、低脂沙拉酱少许。 全文

归耆鸡汤[图]
当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。 全文

茶香银耳羹
银耳25克、茉莉花10朵、茶水1杯。 全文

椰子马铃薯牛肉汤[图]
椰子一个、马铃薯二个、牛肉十两。洋葱一个、红萝卜一个、姜二片。盐适量。 全文