金枪鱼三明治[图]
切片吐司4片、金枪鱼罐头、鸡蛋2只、生菜随意、西红柿半个、沙拉酱随意。 全文

烧鸡三明治[图]
吐司面包1片、火鸡肉（熟）80克。蘑菇（罐装）40克、奶油20克、奶油沙司60克。食盐3克、胡椒粉少许。 全文

火鸡三明治[图]
法棍面包、细长的体形适合搭配整块的夹心材料。火鸡肉、生菜、西红柿。黑胡椒。 全文

沙拉酱鱿鱼卷
鱿鱼、芝麻油、蚝油、玉米罐头、豆瓣酱。 全文

烤菠萝牛扒
牛里脊肉750克、板肉125克、菠萝（罐头）150克、葱头125克、青椒50克。色拉油50克、柠檬汁20克、香菜25克、蒜瓣25克、丁香20粒、精盐、胡椒粉各适量。 全文

煎猪排[图]
猪排骨（大排）1000克、酸黄瓜100克、小麦面粉15克、植物油150克、白兰地25克、盐6克、胡椒粉2克、番茄汁35克。 全文

煎牛排[图]
澳洲牛眼肉排1块、西兰花5朵、苦菊数根、小番茄5颗。海盐3g、牛油10g。 全文

奶酪汉堡包
汉堡面包1个、牛脊（本地）、并弄成圆筒状180克、生菜30克、番茄片40克、时萝酸菜片25克、洋葱片去皮40克、菜丝沙拉30克、椰榄5克、薯条1包、瑞士奶酪40克、黄油20克、盐... 全文

乡村蔬菜鸡汤
鸡1、5公斤以上2只3公斤、鸡汤5、75升、杂菜丁500克、番茄碎225克、大蒜去皮100克、香料包1个、盐调至够味、白胡椒粉调至够味、杂菜切为菱形、并焯过的500克、鸡肉熟的丁状... 全文

抹茶芝士蛋糕[图]
cream、cheese150克、butter100g、牛奶150、抹茶粉6g、玉米粉20g、低粉15、蛋黄40、蛋白120（约3个）、细砂糖70g蛋。 全文

水果酸奶吐司[图]
全麦吐司、低脂酸奶、蜂蜜、菠萝、哈密瓜、猕猴桃、西瓜、甜橙、果仁碎适量。 全文

蔬菜吐司卷[图]
白吐司、紫甘蓝、生菜、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱。 全文