材料
特 色:
早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔！[LaoYanHuo.com]
做法
1、将全部材料以3大碗水，煮2~3小时，水滚后转小火继续炖。
2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。[LaoYanHuo.com]
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2、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。[LaoYanHuo.com]