玉竹花旗参茶

北纬49度玉竹20g、花旗蔘粉1大匙、红枣3粒、蜜枣1粒。[HaoChi123.com]

秋冬养生保健——玉竹花旗参茶。[HaoChi123.com]

1、玉竹冲洗干净后备用；花旗蔘切片或磨粉备用。

2、蜜枣+红枣冲洗后备用。

3、煲锅中煮滚沸水，加入玉竹+红枣+蜜枣，中火煮3分钟。

4、将做法3放入电饭锅中，加入花旗蔘粉。

5、煲锅加盖，后用电饭锅慢蒸1小时，后焖30分钟。

6、完成后即可食用。喜欢甜味较重，可待茶汤温凉后加入蜂蜜。

贴士：用保温罐制作，步骤3后即可将茶汤和材料一起放入保温罐（一般可保温保热8小时），再加入花旗蔘，隔日早晨饮用。[HaoChi123.com]

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