谷物酸奶布丁[图解]
酸奶2份、红豆1汤勺、薏米1汤勺、吉利丁片二分之一。 全文

苦瓜拌木耳[图]
苦瓜、黑木耳、红椒、大蒜头、盐、生抽、醋、芝麻油、糖、辣椒油。 全文

番茄鲟鱼片[图]
鲟龙鱼肉块、番茄、九层塔、鸡蛋、淀粉、姜片、胡椒粉、油盐。 全文

蓝莓小煎饼[图]
低筋面粉80克、鸡蛋1个、牛奶150ML、糖5克、柠檬汁5ML、蓝莓40克、油适量。 全文

蕃茄猪肝浓汤[图]
6个蕃茄（700Ｇ）、猪肝250Ｇ、蒜5瓣、胡椒末、淀粉、盐。 全文

青椒爆猪肝[图]
猪肝、青椒、黑木耳、大蒜、姜片、生粉、料酒、生抽、香醋、料酒、胡椒粉、油盐。 全文

爆浆蓝莓酸奶面包[图]
高筋面粉300克、酸奶195克、鸡蛋25克。蜂蜜35克、酵母粉3克、盐3克、橄榄油10克。 全文

捞汁鸟贝[图]
鸟贝、黄瓜、红椒、木耳。盐、醋、青芥辣（辣根）、糖、牛肉粉。 全文

凉拌什锦菜[图]
香芹、金针菇、黄豆芽、胡萝卜等。盐、糖、醋、鸡精、橄榄油。 全文

龙利鱼夹心丸[图解]
龙利鱼500克、虾仁20颗、盐1小勺、鸡精1小勺、料酒1小勺。鸡蛋1只、淀粉1大勺、生姜1块、葱适量。 全文

柠香煎三文鱼[图]
三文鱼150克、莲藕半根、彩椒各半个、芦笋6根、蚕豆50克、玉米笋8根、干葱1头（可用少量洋葱替代）。盐2茶匙（10克）、胡椒粉1茶匙（5克）、糖1茶匙（5克）、橄榄油2茶匙（... 全文

培根胡萝卜[图]
胡萝卜1个、厚培根1片（薄培根3片）、盐1/2茶匙。 全文