素菜沙拉[图]
香蕉半根、圣女果一小把、胡萝卜半根、土豆半个（熟）、黄瓜半根、千岛色拉酱。 全文

韩鱼干油菜粥[图]
大米25克、韩鱼干3片、油菜一棵、葱少许（以上的量为一人量）。 全文

风干火腿土司[图]
风干火腿100克、羊奶酪100克、无花果适量、黑椒适量、圣女果适量、土司2片。 全文

五红水[图]
红豆、红花生、红枣、红糖、枸杞各30克。 全文

山楂慕斯[图]
淡奶油170g、酸奶170g、山楂酱150g、白砂糖40g、牛奶50g、吉利丁片2片（5g/片）。戚风蛋糕一片（可以用烤盘烤一片，也可以烤一个圆形，横切一片）。（8寸方形慕斯1个）。 全文

五谷燕麦紫菜金枪鱼粥[图]
五谷燕麦、白米、袋装金枪鱼、紫菜、盐、味精。 全文

橘子酱杯子蛋糕[图]
6cm上口径，4cm高的纸模6个。蛋2个、白砂糖30g、玉米油50g、橘子酱100g、低粉80g、奶粉5g、泡打粉1/2茶匙。橘子酱：砂糖橘700g（果肉500g左右）、冰糖150g、柠檬1个（取汁5... 全文

山楂莲藕糖水[图]
山楂适量、莲藕一根、酸梨两个、冰糖适量（要多一些啊）。 全文

山楂荷叶茶[图]
山楂、荷叶、水。 全文

金桔桂花果子露[图]
金桔500克、冰糖250克、干桂花10克、清水300克（喜欢甜中带酸的可以放半个柠檬挤出来的汁）。 全文

法式鸡蛋西红柿沙拉[图]
西红柿、洋葱、鸡蛋、芹菜叶、青椒、红椒。 全文

香蕉芒果奶昔[图解]
牛奶、芒果、香蕉。 全文