鸭舌芦笋汤[图]
鸭舌30个、罐头芦笋（龙须菜、石刁柏）200克、鸡汤200克、料酒15克、精盐、葱、姜适量。 全文

芦笋炒鸡丝[图]
鸡腿2个、芦笋3两、辣椒1根（可以不用、只起调味、增色的作用）。盐、胡椒粉、淀粉。 全文

巴玛火腿配蜜瓜[图]
巴玛火腿、蜜瓜、薄荷叶。 全文

鸡丝芦笋汤[图]
鸡胸肉100克、芦笋150克、鸡腿菇40克、豆苗40克、高汤一碗。 全文

黑木耳拌豆角[图]
豆角、黑木耳、蒜末、芝麻、凉拌醋、生抽、盐、鸡精、麻油、辣椒油。 全文

泡椒味南极冰笋[图]
南极冰笋、泡椒3个、香菜2根、黄瓜一根。香醋2勺、生抽一勺、白糖一勺、盐半勺、香油半勺、一点味精。 全文

橄榄油黑木耳沙律[图]
黑木耳20克、樱桃蕃茄7颗、橄榄油、蒜1瓣、干辣椒1颗、生抽、苹果醋、香椿酱、盐。 全文

芦笋黑椒小牛扒[图]
嫩小牛扒（又叫牛仔骨）、红葡萄酒、盐、黑胡椒、洋葱、芦笋、黄油。 全文

微波萝卜丝拌木耳[图]
萝卜、木耳、香葱。食盐、酱油、米醋、麻油、味精、白糖、蒜泥、油辣椒、花椒粉。 全文

韭菜香菇鸡蛋汤[图]
清水、香菇、鸡蛋、花椒面、水淀粉、韭菜、鸡蛋、盐。 全文

番茄芹菜黄瓜汁[图]
番茄1个、芹菜1支、小黄瓜2条、蜂蜜少许。 全文

拌黑木耳[图]
干木耳适量、青红小米辣各两根。 全文