蒜子烧鳗鱼[图]
冰鲜鳗鱼一条、大蒜10几颗、大葱一根、生姜5、6片、甜橙一个、小米辣两个（可选）、香菜一根。料酒6勺（啤酒也行）、小半碗清水、蚝油2勺、黄豆酱两勺、老抽一勺、胡椒粉... 全文

煎三文鱼伴青菜[图]
三文鱼100克、姜10克、生抽2小勺、白葡萄酒1小勺、青菜3棵、青蒜2根、白芝麻一小把、柠檬汁几滴、盐、黑胡椒、植物油各适量。 全文

花生拌红根菠菜[图]
菠菜250克、花生80克。生姜1小块、葱1根、干红辣椒2个、植物油少许、盐、糖、生抽、香醋适量。 全文

照烧三文鱼[图]
三文鱼600克、李锦记照烧酱3汤匙、淀粉3汤匙、酱油2汤匙、盐1茶匙。 全文

凉拌包菜[图]
包菜、香菇、干辣椒、花椒、葱、油、盐、白糖、味精。 全文

红酒酱汁三文鱼[图]
三文鱼500克、洋葱1/8个、柠檬汁2汤匙（30ml）、时令水果随意。黄油50克、生抽2汤匙（30ml）、红酒100ml、水淀粉2汤匙（30ml）。 全文

素炒五色蔬果丁[图]
胡萝卜1根、玉米、豌豆1小碗、火龙果1个、黄瓜一段。盐1匙。 全文

蓝莓奶油冰淇淋[图]
新鲜蓝莓150g、糖60g，动物性鲜奶油300g（如无蓝莓，可以换成任何浆果类：如草莓、樱桃、芒果等）。 全文

糯米香烤鱿鱼筒[图]
糯米饭半碗、大鱿鱼一只、脆皮火腿两根、黑木耳三片、黄甜椒一段、红萝卜适量、法香一汤匙、盐一小勺、蚝油一汤匙、麻辣汁一汤匙、油适量、料酒一汤匙、姜片四片。 全文

香煎三文鱼黑醋沙拉[图解]
奶油生菜1把、小蕃茄适量、三文鱼柳1块。初榨橄榄油、意大利黑醋、酒醋、盐适量。 全文

三文鱼芥蓝金针菇卷[图解]
三文鱼、金针菇、芥蓝。盐、绍酒、胡椒粉、红椒丝。 全文

金枪鱼菜粥[图]
参考分量：3人份。金枪鱼、青菜、木耳、大米、盐、香油、白胡椒粉（以上份量可根据自家需要调整）。 全文