姜汁豆腐泡[图解]
豆腐泡150克、生姜15克、酱油20克、白糖10克、水200克。 全文

栗子烧鸡[图]
鸡腿、栗子、葱、姜。料酒、酱油、糖。 全文

肉末时蔬煎豆腐[图]
北豆腐100克、肉末50克、胡萝卜50克、蟹味菇（或其他蘑菇）50克、婴儿有机酱油2茶匙（10ml）、大蒜末1茶匙（5ml）、油。 全文

蚝油虾仁玉子豆腐[图]
虾10只、玉子豆腐4个、玉米粒、笋、青椒。葱姜蒜、蚝油、油、干淀粉、盐、糖。 全文

紫甘蓝金糕苹果沙拉[图]
紫甘蓝、苹果、酸奶、金糕（山楂糕）。 全文

微波版柠香苹果派[图]
原味飞饼1张、小苹果1个、柠檬1/2个。细砂糖适量、蛋液少许。 全文

紫甘蓝手擀凉面[图]
面粉300克、紫甘蓝汁140克。工具：KENWOOD，KMM760，1200W。 全文

苹果杏肉沙骨汤[图]
沙骨250克、苹果1/2个、新鲜杏子3个（2人份）。盐2克、料酒5克、姜一块、生抽3克、胡椒粉少许、油5克。 全文

甘蓝芦笋沙拉[图]
紫甘蓝、芦笋、鸡蛋。生抽、香油。 全文

糙米黑芝麻戚风蛋糕[图解]
蛋黄50g、牛奶37g、朗姆酒4g、色拉油20g、生糙米粉50g、蛋白5g、黑芝麻粉15g、熟黑芝麻8g、蛋白120g、细砂糖70g。分量：17cm中空戚风模。 全文

奶酪紫甘蓝烩饭[图解]
紫甘蓝切丝、米饭剩饭、奶酪（我这次用的是鲜马祖里拉，也可以用干的啊，或者车打啊、蓝纹啊，帕马森啊，等等等等，随你喜欢，切碎粒）、蒜切碎粒、鸡丝（这个完全即兴，... 全文