西葫芦炒蛏子[图解]
蛏子、西葫芦、大蒜。油、盐。 全文

南瓜酱焗饭[图]
南瓜250克、培根3片、鲜香菇30克、米饭250克、起司丝50克、南瓜酱360克、盐1小匙、黑胡椒1小匙。 全文

文蛤海菜饺子[图]
白面。馅料：文蛤、海菜、韭菜。 全文

山药芡实柴鸡汤[图]
母柴鸡1只约1000克、山药（鲜）250克（也可以用干的山药、50克左右）、芡实20克、姜片20克、料酒1汤匙（15ml）、盐适量。 全文

煎羊排[图]
羊排、胡萝卜、大蒜、油。料酒、姜片、葱段、盐、孜然粉、孜然粒、辣椒片。 全文

南瓜酸奶面包[图]
1杯半面粉、2/3杯原味全脂酸奶、3大勺橄榄油、2大勺南瓜泥、2大勺牛奶、1小勺泡打粉、1/8小勺盐。 全文

虾仁鱿鱼意面[图]
意面100克、虾仁60克、鱿鱼40克、西芹15克、洋葱20克、去皮西红柿45克（两人份）。腌料：盐1/8勺、白朗姆酒1/2勺。橄榄油1大勺、黄油10克、罗勒1/4勺、蕃茄沙司40克、绵白... 全文

南瓜片汤[图]
南瓜、洋葱、面粉、一个蛋清、少许盐、适量水、少许鸡精。 全文

鹰嘴豆南瓜汤[图]
南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤。橄榄油、胡椒粉、盐。 全文

黑椒羊肉炒饭[图解]
洋葱半个、羊肉片适量。料酒、白糖、盐、黑胡椒粉、生抽。 全文

冬瓜扇贝[图]
冬瓜1000克、扇贝1000克、蒜蓉适量。 全文

红毛草鸡蛋羹[图]
红毛草250克土鸡蛋一个（见图，像不像一个鸟巢）。食用油、盐、小葱、芡粉少许。 全文