谷物香蕉奶昔套餐[图]
牛奶200ml、香蕉1根、全麦谷物5g、全麦面包1片、奶酪一块。 全文

金艳果酸奶奶昔[图]
原味酸奶1袋、金艳果猕猴桃2个。 全文

茄汁娃娃菜[图]
娃娃菜2棵、番茄1个、青椒1个、胡萝卜1根、香菇4朵、番茄酱30ML。 全文

生姜番薯糖水[图解]
番薯2个、冰片糖2/3片、生姜1块。 全文

果香咖喱鸡饭[图]
1：鸡胸肉、土豆、胡萝卜、洋葱、苹果、香蕉。2：咖喱粉、咖喱酱料包（其实用一般咖喱块就好了，我是家里的用完了才用这个微波速食的）、鸡汤宝、番茄酱（为的是颜色好看... 全文

茄汁肉丸奶酪焗面[图解]
意大利面1把、里几肉1小块、蕃茄2个、洋葱半个、白蘑菇5个、马苏里拉奶酪小半块、蒜1瓣、罗勒叶几片（没有可以不放）。盐、黑胡椒粉、蕃茄酱、糖、生粉、蛋黄1枚。 全文

蛋饼[图]
小蘑菇、鸡蛋、番茄、香葱。 全文

西葫芦香肠披萨[图]
披萨面饼（可做8寸1个）：高粉110克、低粉40克、水95克、橄榄油10克、糖8克、酵母2克、奶粉8克。披萨：8寸披萨面饼1个、西葫芦半个、香肠3根、马苏里拉芝士150克、青甜椒1/... 全文

橙香鸡肉蔬菜沙拉[图]
鸡腿2个、番茄1个、樱桃番茄随意、生菜1小把、橙子半个。A料：沙拉酱3大勺、盐、白胡椒粉。B料：白胡椒粉、盐、高筋面粉适量、植物油200ML（实耗少量）。 全文

虾仁培根披萨[图]
冷冻披萨饼、虾仁、培根、小青瓜、黄红圣女果、番茄酱、现磨黑胡椒碎、马苏粒。烤箱：COUSS-3501变温烤箱。 全文

巴玛火腿冷意面[图]
意大利直身粉、西班牙巴玛火腿、苦菊、樱桃萝卜。橄榄油、海盐、黑胡椒、香草碎、罐头金枪鱼、奶油奶酪、酸奶油、酸奶。 全文

杂锦炒米粉[图]
米粉、胡萝卜丝、洋葱丝、蛋丝、豆角丝、腊肠丝。油、盐、生抽、老抽。 全文