香甜玉米汁3[图]
甜玉米（小的1个，大的半个）、奶粉（2-3勺）、温开水适量（玉米与水的比例1：2或1：3）。 全文

坚果味精[图]
芝麻60克、核桃60克、杏仁60克、开心果60、腰果60克、南瓜子60克、盐10克（如果是甜味的可放20克冰糖）。 全文

双色蛋黄泥[图]
A米汤蛋黄泥：大米100克、清水1500毫升、柴鸡蛋1个。B菜汁蛋黄泥：新鲜小白菜100克、适量温开水、柴鸡蛋1个。 全文

小白菜汁[图]
新鲜小白菜100克、适量温开水。 全文

浓米汤[图]
大米100克、清水1500毫升。 全文

虾皮粉[图解]
虾皮（买不含盐和添加剂的虾皮最好）。 全文

菠菜鸡蛋全麦煎饼[图]
菠菜100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

肉末鸡蛋煎饼[图]
猪肉末100克、鸡蛋1个、全麦面粉半杯（125ml）、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 全文

胡萝卜瘦肉粥[图]
大米（最好用东北大米）50克、猪瘦肉馅30克、胡萝卜30克、水500克。 全文

骨汤粥[图]
大米（最好用东北大米）50克、猪骨汤500克。 全文

海苔燕麦粥[图]
燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克。 全文

虾皮豆腐[图]
内酯豆腐、虾皮粉。 全文